Fitnessführerschein - der Einsteigerkurs

Von Ihrem Arzt empfohlen. Von Ihrer Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst. Einfacher war der Einstieg in ein gesünderes Leben noch nie. In 8 leicht verständlichen Kursstunden erlernen Sie in der Gruppe die Grundlagen gesundheitsorientiertem Trainings in Theorie und Praxis!

Der Fitness-Führerschein unterstützt Sie bei der

- Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit
- Linderung von Rückenbeschwerden
- Reduktion von Übergewicht
- Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität

Inhalte

- Ausdauertraining
- Kräftigung der Muskulatur
- Beweglichkeit
- Entspannung

Kennen Sie das?

- Irgendwie fühlen sie sich unwohl oder unfit und denken, sie sollten etwas für Ihre Gesundheit tun, konnten sich aber nie aufraffen?

- Sie wissen nicht, welche Art von Training für Sie die Richtige ist?

- Sie haben keine Lust alleine zu trainieren?

- Sie haben schon mal trainiert, aber im Laufe der Zeit verließ Sie die Motivation oder Sie wurden vom Alltag eingeholt und Sie haben mit dem Training aufgehört?

DANN ist der Fitnessführerschein genau das richtige für Sie.