Du möchtest nach der Geburt wieder ein stabiles Körpergefühl aufbauen – ohne Druck, aber mit Struktur? Dann ist unser neuer FitMama-Kurs „Beckenboden / Rückbildung mit Baby“ genau richtig: sanft, effektiv und alltagstauglich – und dein Baby darf selbstverständlich mit dabei sein.
Start: Dienstag, 24.02.2026 um 09:00 Uhr
Ort: Ladywell Lennep
Umfang: 8 Kurseinheiten à 75 Minuten
Preis: 120 €
✅ Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Das erwartet dich:
- 💡 Wissen, das hilft: anatomische Grundlagen & Prävention – verständlich erklärt
- 💗 Beckenbodentraining: gezielt aktivieren, spüren, stärken
- 🔥 Körpermitte kräftigen: Bauch & Core sinnvoll und sicher aufbauen
- 🧘 Entspannung: ruhiger Ausgleich für Körper & Kopf
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