𝗥ü𝗰𝗸𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗺𝗲𝗿𝘇𝗲𝗻? 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻? 𝗘𝗶𝗻𝗲 𝘂𝗻𝗴ü𝗻𝘀𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝘁𝘂𝗻𝗴?
Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, deinem Rücken etwas Gutes zu tun! 💚
In unserem vierwöchigen Präventionskurs lernst du speziell entwickelte BALLance-Übungen kennen. Die BALLance-Bälle unterstützen eine sanfte Aufrichtung und Streckung der Wirbelsäule. So können Druck reduziert, Verspannungen gelöst und dein Rücken nachhaltig entlastet werden.
Das erwartet dich:
✓ gezielte und leicht erlernbare Rückenübungen
✓ sanfte Mobilisation der Wirbelsäule
✓ mehr Beweglichkeit und eine aufrechtere Haltung
✓ wohltuende Entlastung für deinen Rücken
✓ Übungen, die du auch im Alltag nutzen kannst
📅 Start: Dienstag, 08.09.2026
🕢 19:45 bis 20:15 Uhr
⏱ Dauer: 4 Wochen
💶 Kursgebühr: 75 Euro
ℹ Eine Erstattung durch die Krankenkasse ist möglich.
Du bist hier – und das ist schon gut. Jetzt machen wir gemeinsam den nächsten Schritt für einen starken und beweglichen Rücken.
𝗦𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗿 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗣𝗹𝗮𝘁𝘇!