YOU WILL LOVE IT!

Zu unseren Leistungen gehört natürlich auch ein abwechslungsreiches Kursprogramm.
>> Hier geht's zu unserem Kursplan!

Das regelmäßige Krafttraining an unseren modernen Geräten trägt dazu bei, Deine Muskelmasse zu erhöhen und die allgemeine Körperkraft zu verbessern. Gleichzeitig wird Deine Knochendichte erhöht und das Risiko für Osteoporose verringert.

Während Du an den Geräten trainierst, steht jederzeit eine qualifizierte Betreuerin für Deine Fragen zur Verfügung und achtet darauf, dass Du Deine Übungen korrekt ausübst, damit Du möglichst effektiv und gesund trainierst.

Ausdauertraining ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils und hat für Frauen besonders viele Vorteile .

Ausdauertraining hilft Dir, die Herzgesundheit zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Zusätzlich wird Dein Stoffwechsel angeregt und hilft bei der Regulierung deines Körpergewichts.

Du stehst im Mittelpunkt! 

Wir leben in einer Zeit des Überflusses. Der Supermarkt an der Ecke bietet ein umfangreiches Sortiment an Lebensmitteln. Das zuckerhaltige Limonaden nicht gesund sind, ist eigentlich jedem klar. Gleichwohl gelingt es vielen Frauen trotz vermeintlich gesunder Ernährung nicht ihr Gewicht zu reduzieren.

Gesunde Ernährung ist aber für uns bei Ladywell viel mehr. Der Einstieg ist oftmals der Wunsch Körpergewicht zu reduzieren. Nach ein paar Tagen fühlt man sich aber auch fitter, oftmals lässt das Gefühl von Müdigkeit nach und die eigene Aktivität nimmt zu. Der Körper kommt ins Gleichgewicht und wir fühlen uns einfach besser und vitaler.

Unsere Ernährungsberaterinnen helfen dir dabei, eine ausgewogene Ernährung mit nahrhaften Lebensmitteln zu entwickeln, die dich dabei unterstützt, genügend Energie für den Alltag zu haben, dich satt macht, dein Wohlbefinden erhöht und dabei einfach gut schmeckt.

Für Dich bedeutet das: Abnehmen ohne zu hungern!

In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, einen Ausgleich zum täglichen Stress zu schaffen und uns selbst Raum für Regeneration und Entspannung zu geben.

Unser Entspannungskurs bietet dir die Möglichkeit, in einer ruhigen und unterstützenden Umgebung zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig deine Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit zu schulen.

Unsere qualifizierten und einfühlsamen Trainer sind darauf spezialisiert, dich bei der Erreichung deiner individuellen Entspannungsziele zu unterstützen und dir die bestmögliche Betreuung zu bieten. 

Der Entspannungskurs umfasst eine Vielzahl von Techniken, wie Atemübungen, Meditation, sanfte Bewegungen und achtsame Körperarbeit.

Diese Praxis fördert nicht nur die Stressreduktion und innere Ruhe, sondern hilft auch, die Schlafqualität zu verbessern, die Konzentration zu erhöhen und die Körperwahrnehmung zu vertiefen.

Darüber hinaus unterstützt der Kurs die emotionale Balance und fördert die Selbstfürsorge.