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SecondHandBörse

SecondHandBörse im Studio Lennep03.04.2022 – 10 Standplätze Du möchtest deinen Kleiderschrank erleichtern, oder brauchst ein paar tolle Klamotten, dann bitte schnell anmelden.10 Standplätze zu vergeben  Ladywell Lennep)

Mentale Wellness

Loslassen und Kraft Tanken07.05.2022 und 15.05.2022 Tiefenentspannt zum Erfolg! Mental-Training ist heute aus dem Leistungssport nicht mehr weg zudenken. Das Anwenden von mental-Techniken hilft allerdings nicht nur im Leistungssport, sondern jede/r kann in allen Lebens – bereichen davon profitieren. Gerade in den aktuell sehr schwierigen Zeiten (Corona, Ukraine- Konflikt) ist es wichtig, mentale Balance zu […]

Neu bei uns: Air Trainer

Bei der Frau befindet sich das Depotfett am Unterbauch, Po und an den Oberschenkeln. Dieses Depotfett wird vom Körper generell sehr schlecht durchblutet. Im Air Trainer ® bewegt man sich in einer Unterdruckkabine (übergroßes Schröpfglas) auf einem Laufband, bei leichter Intensität. Die Problemzonen befinden sich dabei im Unterdruck und werden optimal durchblutet. Die Fettzellen können […]

Kursinfo: Beckenboden/Rückbildung

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden, Bauch und Rücken stark beansprucht. Spezielle Übungen helfen, die Muskulatur und den Beckenboden wieder zu kräftigen und beugen gesundheitlichen Problemen vor. Kursbeginn: April 2020 – jetzt schnell anmelden!

Kursinfo: RückenAktiv

Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Probleme wie Rückenschmerzen, Übergewicht, schwache Muskeln liegen oft Bewegungsmangel, falsche Bewegungsgewohnheiten oder einseitige Körperbelastung am Arbeitsplatz zugrunde. Die Teilnehmer lernen zielgerichtete Übungen, die leicht in den Alltag und dem Berufsleben integriert werden […]

Fitnesseinsterigerkurse

Jetzt mit dem Training starten und bis zu 80% Zuschuss von der Krankenkasse sichern! Wir beraten Sie gerne!

Gesund zum Wunschgewicht

Bericht aus dem RGA von Jenniffer Preuß Fitnessstudio Ladywell startet zum Stadtfest mit dem neuen Programm „Zucker-Challenge“. Problemzonen hat jede Frau. Hier spannt das Top, da zwickt der Knopf am Hosenbund und dieses einst geliebte Kleid schmeichelte der Figur früher deutlich mehr. Kira und Yvonne wollen jetzt Schluss machen. Die beiden Frauen gehen den überflüssigen […]

Wechseljahre – Vortrag

Der Vortrag beleuchtet diverse soziologische, aber vor allem medizinische Probleme, mit denen sich sowohl die Frau als auch der Mann innerhalb der Wechseljahre unserer beiden Geschlechter konfrontiert sieht. Bereits der Begriff “Wechseljahre” deutet eher auf einen “soziologischen Wechsel” hin als auf eine eingeengte Betrachtung dieses Phänomens auf den biologischen Wechsel der Frau heraus aus der […]